Im Alter von 63 Jahren behauptet Diane Naylor, sie fühle sich 20 Jahre jünger, nachdem sie erfolgreich über die Hälfte ihres Körpergewichts verloren hat – eine Reise, die von einem einzigen Zitat aus einer Fernsehsendung inspiriert wurde. Zu ihrem schwersten Zeitpunkt wog Diane 380 Pfund (ca. 172 kg) und fühlte sich „miserabel und deprimiert“, unfähig, die Outdoor-Aktivitäten in der Nähe ihres Zuhauses in Oakhurst, Kalifornien, nahe Yosemite, zu genießen. Frühere Versuche, Gewicht zu verlieren, waren gescheitert, weil sie immer wieder zu alten Gewohnheiten zurückkehrte, sobald die Diät beendet war.
Dianes Durchbruchmoment kam vor vier Jahren, als sie eine Episode des Krimidramas Castle sah. Eine Gerichtsmedizinerin forderte die Hauptdarstellerin auf, ihren Träumen zu folgen, zeigte auf Leichen und warnte: „All diese Menschen hatten Träume, aber ihre Zeit lief ab. Lassen Sie nicht zu, dass Ihnen das auch passiert.“ Dieses Zitat wirkte wie ein kraftvoller „Geistesblitz“ für Diane, die erkannte, dass sie noch Träume hatte, die sie verwirklichen wollte, bevor ihre eigene Zeit ablief.
Gleich am nächsten Tag begann Diane ihren neuen gesunden Lebensstil mit einfachen Änderungen. Sie begann, sich gesünder zu ernähren und Sport zu treiben, wobei sie mit kleinen Spaziergängen auf und ab ihrer Einfahrt zum Briefkasten begann. Obwohl der Anfang schwierig war, blieb sie beharrlich. Nachdem sie 20 Pfund (ca. 9 kg) abgenommen hatte, stieg sie auf Indoor-Radfahren und längere Spaziergänge um. Sie erweiterte ihre Ernährung um Fisch, ein Lebensmittel, das sie vorher nicht mochte, und schloss sich nach dem Verlust von 50 Pfund (ca. 22 kg) der Selbsthilfegruppe Taking Off Pounds Sensibly (TOPS) an.
Durch diese Hingabe verlor Diane drastisch 225 Pfund (ca. 102 kg) und reduzierte ihr Gewicht auf 155 Pfund (ca. 70 kg). Ihr Fitnesslevel verwandelte sich von der Unfähigkeit zu gehen bis hin zur Freude an viermiligen (ca. 6,4 km) Wanderungen, bis zu 30-meiligen (ca. 48 km) Radtouren mit ihrer Nichte und dem konsequenten Erreichen von über 10.000 Schritten pro Tag. Sie räumt ein, dass gesund zu bleiben eine „konstante, alltägliche Entscheidung“ ist, da Versuchungen wie zuckerhaltige Lebensmittel immer noch existieren.
Dianes Transformation hat ihr eine verjüngte mentale Einstellung verliehen, wodurch sie sich zwei Jahrzehnte jünger fühlt. Da sie ihre Reise im Alter von 59 Jahren begann, hofft sie, dass ihr Erfolg beweist, dass es jeder schaffen kann, und ermutigt andere, ihre eigenen Ziele nicht aufzuschieben. Sie betonte, wie wichtig es sei, es nicht auf die lange Bank zu schieben, und merkte an, dass die Reise umso einfacher werde, je früher man beginne.