Vladislava Galagan, bekannt als “Shredded Kendall Jenner”, hat online mit ihrem Auftreten große Bekanntheit erlangt, indem sie Geschlechterstereotypen in Frage gestellt hat. Die weibliche Bodybuilderin zeigt ihren muskulösen Körperbau ohne Angst und kombiniert Stärke mühelos mit Eleganz, was ihr aufgrund ihres kraftvollen und einzigartigen Stils fast 2 Millionen Follower in den sozialen Medien eingebracht hat.

Ihre Fitnessreise begann 2012 im Fitnessstudio, und die 28-Jährige wechselte allmählich zu Bodybuilding-Wettbewerben und später zur Fitness-Modellierung, da ihr geformter Körperbau Aufmerksamkeit erregte.

Galagans Popularität stieg, als sie Trainingsvideos und persönliche Fotos online teilte. Obwohl sie mit einer muskulösen Version von Kendall Jenner verglichen wird, bleibt sie bescheiden hinsichtlich dieser Ähnlichkeiten. “Ich sehe es persönlich nicht so, aber andere tun es wohl. Es ist nicht so, wie ich mich definiere, aber sie schätzen die Kombination meiner Gesichtszüge und meines Körperbaus”, erwähnte sie in einem Interview.

Trotz ihrer Erfolge stößt Galagan mit ihrem muskulösen Körperbau auf Skepsis. “Die Leute denken oft, meine Muskeln seien bearbeitet, weil es ihnen schwerfällt zu glauben, dass jemand, der so aussieht wie ich, so stark sein könnte”, gab sie offen zu.

Die Aufrechterhaltung ihrer Figur erfordert eine disziplinierte Ernährung mit vier proteinreichen Mahlzeiten täglich, die über 100 g Protein enthalten, wobei der Schwerpunkt auf Rindfleisch, Eiern, Truthahn, Hühnchen und Fisch liegt. In ihre Ernährung nimmt Galagan leistungssteigernde Nahrungsergänzungsmittel auf, um ihre Bemühungen zu unterstützen. Sie betont jedoch, dass es keine “magische Lösung” gibt und betont die Bedeutung einer konsistenten Ernährung und Training.

Allerdings glauben nicht alle, dass ihr gewünschtes Aussehen ausschließlich durch Training im Fitnessstudio erreicht werden kann; einige Personen ziehen eine kosmetische Operation für eine transformative Veränderung in Betracht.