Der Schauspieler hält sich an ein strenges Trainingsprogramm, trainiert sechsmal pro Woche und ernährt sich nach einem strikten Diätplan. Er ist stolz darauf, alle seine Filmstunts selbst zu performen, einschließlich waghalsiger Aktionen wie Sprünge von Wolkenkratzerdächern.

Während Bodyshaming oft mit Hollywood-Schauspielerinnen in Verbindung gebracht wird, sind auch männliche Schauspieler nicht immun gegen Kritik, weil sie bestimmte Schönheitsideale nicht erfüllen. Kürzlich sah sich Tom Cruise negativen Kommentaren ausgesetzt, nachdem er shirtless an einem Strand auf Mallorca fotografiert wurde, wobei einige Kritiker seinen Körperbau für sein Alter als nicht ideal empfanden.

Die Anhänger des gefeierten Schauspielers verteidigten ihn jedoch schnell und wiesen darauf hin, dass Cruise mit 61 Jahren eine beeindruckende Fitness aufrechterhält. Tatsächlich besitzt er immer noch definierte Bauchmuskeln und zeigt dank seines Engagements für Bewegung und gesunde Lebensweise bemerkenswerte körperliche Leistungsfähigkeit.

Körperliche Fitness hatte für Cruise schon immer Priorität, nicht nur um seine Gesundheit zu erhalten, sondern auch für seine anspruchsvollen Filmrollen. Er unternimmt eine Vielzahl von Aktivitäten, darunter Gewichtstraining, funktionelle Übungen, Cardio-Training wie Radfahren und Wandern sowie unkonventionelle Aktivitäten wie Kajakfahren und Höhlenforschung.

Zusätzlich zu seinem strengen Trainingsprogramm folgt Cruise einer kalorienarmen Diät, die sich auf mageres Protein, Fisch, Eier und Gemüse konzentriert und Kohlenhydrate vermeidet. Er bevorzugt das Grillen seiner Speisen, um ihren Nährwert zu erhalten, und glaubt an die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung, um seinen aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Trotz seines Alters überschreitet Cruise weiterhin seine körperlichen Grenzen und strebt danach, in Topform zu bleiben, was zeigt, dass Alter kein Hindernis für den Erhalt eines fitten und gesunden Körpers ist. Was denken Sie über Tom Cruises Fitnessprogramm? Teilen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren!