Lernen Sie Norma kennen, eine 70-jährige Frau, deren altersdefierendes Aussehen Sie vielleicht dazu bringt, zweimal hinzuschauen. Obwohl sie zugibt, dass sie derzeit nicht auf ihrem Fitnesshöhepunkt ist, hat Norma einige Geheimnisse, die sie gerne über ihren mühelos schicken Look preisgibt.

Norma lebte viele Jahre in Großbritannien, bevor sie nach Italien zog. Sie führt ihr eigenes erfolgreiches Geschäft und ist glücklich mit einem Mann verheiratet, der fast zehn Jahre älter ist als sie. Sie führt ihr Aussehen größtenteils auf ihr lebenslanges Engagement für regelmäßiges Training seit ihrem 20. Lebensjahr zurück, kombiniert mit viel Bewegung und achtsamem Essverhalten.

Für Norma geht es bei guter Form nicht nur um die Zahl auf der Waage, sondern vielmehr um einen straffen Körper und allgemeine Gesundheit. Sie glaubt, dass es keinen einheitlichen Standard für eine perfekte Figur gibt, und betont die Bedeutung eines gesunden Körpers gegenüber der Anpassung an gesellschaftliche Ideale.

Normas tägliche Mahlzeiten spiegeln ihren ausgewogenen Ernährungsplan wider. Zum Frühstück gönnt sie sich Gebäck und süßes Obst, gleicht dies jedoch mit protein- und gemüsehaltigem Mittagessen aus, wobei sie Gerichte wie Nudeln mit Gemüse und Olivenöl bevorzugt. Joghurt-, Salat- oder sogar Schokoladensnacks vor dem Abendessen runden ihren Tag ab.

Ihre Schönheits- und Jugendgeheimnisse basieren auf konsequentem Sport, einer ausgewogenen Ernährung und vor allem auf Selbstliebe und Respekt für ihren Körper. Normas Philosophie besagt, dass das Annehmen Ihres einzigartigen Körpers und die Pflege von innen heraus zu zeitloser Schönheit führen kann.

Was denken Sie über Normas Ansatz, ihr jugendliches Aussehen zu bewahren? Wären Sie daran interessiert, ähnliche Gewohnheiten zu übernehmen?